Melissa Ricks kuntomatkalla: 35 kg kevyempi vuonna 2017, menettää 20 enemmän vuonna 2018

Melissa Ricks menetti 35 kiloa vuonna 2017, kuntomatkansa ylämäkeen.

27-vuotias näyttelijä jakoi kokemuksensa avoimesti sosiaalisessa mediassa.



Marraskuussa 2017 julkaisemassaan hän sanoi olevansa kauhea, kun hänelle kerrottiin olevansa suurempi kuin useimmat ihmiset näyttelyssä.



Kommentit, jotka hän sai painonsa jälkeen vauvasta, vaikuttivat myös häneen. Tämän lisäksi hän kärsi synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Kylie Padilla muutti uuteen kotiin poikiensa kanssa, kun hän oli jakanut Aljur Abrenican Jaya jättää jäähyväiset PH: lle, lentää tänään Yhdysvaltoihin aloittamaan uuden matkan KATSO: Gerald Anderson lähtee purjehtimaan Julia Barretton perheen kanssa Subicissa

miksi lenkkarit ovat suuri sijoitus

Minun piti uskoa, että siinä oli jotain vikaa, että se teki minusta vähemmän näyttelijän, vähemmän roolimallin, vielä vähemmän ihmisen, Star Circle Quest -alumiini kertoi sosiaalisen median viestissään.



Minua käskettiin laihtua tai mitään ei ollut siellä minulle.

Hän sanoi, että kaikenlaiset ruokavaliot ja harjoitukset epäonnistuivat. Hukkuisin itseni kyyneliin, koska tunsin itseni pettyneeksi, mikään ei toiminut.

Mutta asiat alkoivat näyttää, kun hän lopetti sen tekemisen muille ihmisille.



[Minä] tein sen itselleni, otin aikaa ja aloitin uudelleen kun olin vihdoin valmis.

Kaikki alkaa itsensä rakastamisesta, hän korosti.

Filippiinien viihdeportaalin (PEP) mukaan hän menetti 10 kiloa lokakuussa 2017. Marraskuun loppuun mennessä hänen laihtumisensa oli jopa 35 kiloa.

Hän jakoi Instagramissa 2. tammikuuta, että hän haluaa menettää 20 kiloa tänä vuonna ja paljasti turhautumisensa 1,4 kilon lisäämisestä lomien aikana.

ammattimainen sonni ratsastajien videopeli

Tavoitteenani on näyttää hyvältä missä tahansa kulmassa, hän sanoi.

Instagram-tarinoissaan hän jakoi hoikka hahmonsa edellisvuosista.

Vuoden 2018 onnellisuus, hän kirjoitti kuvat.

Kuva: Instagram / @ mellyricks09

Kuva: Instagram / @ mellyricks09

Kunto-järjestelmä

Näyttelijä kertoi PEP: lle, että hänen harjoittelunsa kestävät neljä tuntia joka päivä. Hän on sittemmin laskenut tuntiin joka toinen päivä.

Otan hitaammin para yung -metaboliaa ko mag-build, hän selitti.

Hän jatkoi myös ketogeenistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti rasvaa ja vähän hiilihydraatteja. Hän sanoi, että hitaasti, hän näkee tuloksia ... pääsen sinne.

meryll soriano ja joem bascon

Showbiz-paluu

Hän ei kuitenkaan ole vielä valmis hyppäämään takaisin näyttelyyn.

Hän kertoi PEP: lle,Enemmän kuin koska laihtumiseen, itse -luottamusta alkaen , siisti i- parantaa (En enemmän kuin laihdutus, minun on parannettava itseluottamusta).

Hän muistuttaa, että hänen viimeinen säännöllinen projekti oli vuonna 2013.

2018 toivottavasti, Voin saavuttaa kiintiöni (Toivon, että saan kiintiön) upouudelle Melissalle, ja sitten palaan näyttämään bizia, hän kertoi PEP: lle. Tyttö V.Guno / ra

Melissa Ricks on nyt kiireinen äiti

Julkkisäiti puhuu äitiyden iloista

thomas brodie-sangster phineas ja ferb